高原女人(男生女生上高原第一季2014背景音乐)
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2023-11-28
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1. 高原女人,男生女生上高原第一季2014背景音乐?
《快乐冲冲冲》。安徽卫视2014年暑期特别节目男生女生上高原第一季的背景音乐是《快乐冲冲冲》,该期节目在西藏罗布泊景区拍摄。
![高原女人(男生女生上高原第一季2014背景音乐)](/static/artimg/20231115/6554a1924d621.jpg)
2. 会有高原反应吗?
尼泊尔是山谷地带,去尼泊尔旅游是不用担心高原反应的。
事实上,尼泊尔不是仅仅印象中的高山国家,它还拥有像奇特旺、蓝毗尼那样的亚热带地区,即便是冬天到了这里,依然可以穿短袖活动。
在尼泊尔的首都加德满都,通常被称为山谷里的城市,虽然周边都是海拔7000米以上,围绕着包括珠峰在内的世界上最高的群山群,但加德满都的海拔却仅有1600米。
在加德满都的好处就是,你可以在如此低海拔的地方,不用担心高反,选择一家美丽的住宿处,点一杯咖啡,远望喜马拉雅群山。在加德满都附近的纳加阔特,就是最适合观看喜马拉雅群山的地方,被称为最佳观景台。
如果你不是去尼泊尔登山徒步,你是不用担心来这个国家会高反的。事实上,在尼泊尔徒步,以最出名的ABC路线为例,也基本不用担心高反,在海拔4000米以上最高的时候,也只有两天的时间,通常旅行者都能轻易度过,毕竟前几天的徒步已经适应。
在尼泊尔旅游,真正值得担心的是饮用水的安全问题,糟糕的交通问题,漫天的灰尘和摩托车尾气,以及糟糕的饮食环境。
需要注意一定不要喝当地生水,满大街的瓶装水相对安全,价格不贵,一些烧开的水也相对有保障,但仍不容乐观。在加都这样的城市,出行要注意安全,戴上口罩防灰尘,如果可以,尽量选择有口碑的干净餐厅吃饭。
3. 高原反应的是什么原因造成的?
(一)发病原因急性高原病的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,平原人快速进入海拔3000m以上高原时大约50%~75%的人出现急性高原病,但经3~10天的习服后症状逐渐消失。多数作者认为,本病的发生老年人低于青年人,女性低于男性;急性高原病的发生率与男性的体重指数(体重/身高2)呈正相关(p<0.05),与女性的体重指数无关,说明肥胖男性易感性大。(二)发病机制低压性低氧是引起本病的基本原因。但它的病理生理及发病机制仍不清楚。目前的研究认为,与以下几个因素有关。1.相对性肺泡通气不足 肺通气是氧运输过程的第一步。高原缺氧可刺激颈动脉体的外周化学感受器,使肺通气量增加,肺泡氧分压升高,动脉血氧饱和度增加,从而使机体摄取较多的氧。然而,有些人特别是那些患高原病的人,对低氧刺激后的肺通气量并不明显增加,出现相对性肺泡通气不足(Hypoventilation)。Hackett认为肺相对通气不足可能由于原发性呼吸驱动减弱(低氧通气反应),或由于继发性通气抑制(Ventilatory Depression)引起。Moore等对8例曾出现急性高原病症状者(易感者)和4例无症状者进行低氧通气反应(HVR)的对照研究,发现前者的HVR明显低于后者。当模拟4800m高原时,与对照组相比,易感者的肺通气量降低,呼气末PCO2增高,动脉血氧饱和度下降,而且出现急性高原病的症状,提示在平原通气反应低的人,进入高原后易发生急性高原病。因此,低氧通气反应高低,被认为是预测急性高原病的良好指标之一。2.体液潴留和体液重分配 Singh等观察到当平原人快速到达4500m高原后,多数人出现面部和踝部水肿,多尿和体重减轻,但一般在2~3天的高原习服后恢复正常。然而,有少数人恢复时间延长,并出现尿少,体重增加等。体重增加与高原反应的严重性呈正相关。利尿剂和皮质激素可预防和治疗急性高原病。这些资料证明,体液潴留或体液从细胞内向细胞外的转移与急性高原病的发生有关。体液潴留的机制较复杂,有多种因素参与。急性高原病包括高原肺水肿病人血浆或尿中抗利尿激素(antidiuretic hormone,ADH)浓度升高。ADH分泌增多导致远端肾小管和集合管中水分重吸收增加,从而出现水肿、尿少。但也有人认为,抗利尿激素只在高原肺水肿时增加,而急性高原病并不明显增加。Bartsch等发现急性高原病易感者进入4559m高原时肾素和醛固酮的水平明显高于对照组。肾素由肾小球旁细胞合成和分泌,在肝脏中形成的血管紧张素原(Angiotesinogen)的作用下降解为血管紧张素I(Angiotensin I),后者在血管紧张素转化酶的作用下形成血管紧张素Ⅱ。血管紧张素Ⅱ可引起周围血管收缩,并作用于肾上腺皮质激素促使醛固酮分泌,从而增加钠离子在肾小管的重吸收和钠水潴留。另外,还发现血液中去甲肾上腺素的含量增高,说明缺氧也可刺激交感神经释放儿茶酚胺,使肾血管收缩,肾血流量降低,从而减少肾小球滤过率,减少排尿。因此,病人的尿少与肾小球滤过率降低也有关。3.颅内压增高 急性高原病患者常出现恶心、呕吐、头痛及夜间周期性呼吸等神经系统的症状,这些症状与颅内压升高有关。Mastsuzawa等对10名健康人模拟低氧8h后,作了脑部磁共振(MRI)检查,结果凡有严重急性高原病症状者,大脑白质出现水肿。最近(1998)Hackett等观察了9例高原脑水肿的脑部MRI,其中有7例大脑白质,特别是胼胝体水肿,而灰质未发现异常。目前认为,中、重型急性高原病多半有脑间质水肿,但轻型者是否也发生脑水肿尚不明确。其脑间质水肿的机制尚有争议。按传统的理论,缺氧直接抑制Na -K -ATP酶,使钠泵失活,钠离子在细胞内积累,进而发生脑水肿。但近来有人发现,在高原由于脑血流量增加,脑组织的氧传递维持正常,故缺氧甚至严重缺氧并不影响离子通道。Hackett认为,高原脑水肿是由于脑血流动力学发生改变,或血-脑屏障的氧感受器通道失调引起的血管性(angio)或间质性(interstitial)脑水肿。其原因为低氧性脑血管扩张,脑血流量增加,毛细血管压异常升高,从而导致血管通透性增高,血液中的水分从血管移入间质,出现间质性水肿。动物模型发现,清醒的绵羊吸入低氧混合气体96h,脑毛细血管压从20mmHg升高至50mmHg,血-脑屏障的渗透性显著增加,脑组织水分增加,干湿度比值明显降低。造成血-脑屏障通透性增加的原因,可考虑既有血管壁的机械性损伤,又有生物化学因素所致。如低氧性脑血管扩张,脑血流量及压力增高,致使血管膨胀,管壁切应力性损伤,造成毛细血管通透性增加。急性缺氧使血中某些代谢产物,如缓激肽、组胺、花生四烯酸等增加,并导致脑血管扩张,通透性增加。4.肺气体交换障碍 早期或轻度急性高原病的肺功能无明显改变。但中、重型者肺功能可出现异常,包括肺活量降低、残气量和闭合气量增加,肺部阻抗减弱。Kronenberg等报告,正常人从海平面快速到达3800m地区72h时,静态肺顺应性下降20%,肺泡-动脉氧分压差(A-aDO2)增加。Selland等对高原肺水肿易感者在低压舱内模拟4400m时,肺活量降低,残气量增加,最大呼气中段流量显著降低。有位学者在海拔4700m发现,急性高原病病人肺弥散量明显降低,并且与急性高原病症状计分值呈负相关。肺功能的异常与缺氧引起的肺间质水肿(pulmonary interstitial edema)或亚临床肺水肿(subclinical edema)有关。如缺氧引起的肺血管收缩,肺小动脉阻力增加,以及低氧的应激反应等,促使肺毛细血管和肺泡上皮细胞通透性增高,血管内液体向间质溢入,出现肺间质水肿,其结果既缩小弥散面积,减少肺弥散量,又使肺内水分增多而降低肺弹性,压迫周围小支气管,致小气道阻塞。
4. 青海高原职工退休政策2021年?
青海省的退休政策男性是55周岁,女性是50周岁,这是正常的法定退休年龄,如果说按照特殊条件提前退休的话,那么男性是可以在50周岁的时候提前办理退休,比如说特殊工种,女性是可以在45岁的时候办理提前退休。
5. 如何知道自己适不适合西藏的高原反应呢?
青藏高原我去了两次,也“有幸”经历了一次高反。有人说,去不了西藏不是车怂,而是人怂。但有些人有些情况,确实不能随随便便去西藏,该怂就怂,要不然搞不好还有生命危险!
我们每个人都想来一次西藏之行,但我们并不确定自己到底会不会有高原反应,也害怕高原反应。
事实上,高原反应也是偶然性的,你身体健康甚至身体素质高,却也有可能高反。而一些身体素质一般的人,反而可能并没有发生高反,但有些情况还是不要去趟这趟浑水,毕竟还是存在危险性的。
但这些都不重要,重要的是我们如何去预防以及去解决高反问题。
18年,我与朋友第1次踏足大西北,这是我一直想去的地方。
当时的我并不了解高原反应这件事,可以说是根本不知道。在青海的海南藏族自治州旅行之时,随着海拔的一路攀升,我明显感觉到空气中的氧气量在减少,稍微一运动就气喘吁吁。
在攀登到海拔4100米以上时,下车后我只敢走路,根本不敢跑动,因为只要自己动作稍一激烈点,就会感受到胸闷。
就这样,我知道了在高海拔地区会出现高反这件事,但当时的我其实并不算是高反,只是稍微不适而已,当然,我肯定是不敢剧烈运动的。
这次旅行我没随身携带氧气瓶,也没准备任何药物,就这样一路平平安安地过来了。
第2次踏足高海拔地区是在2021年,也就是去年。期盼已久的西藏之行,终于是实现了。
在旅途开始前,我也做了一些相关攻略。为了预防高反,我买了一些药物,比如红景天、感冒药、葡萄糖口服液、西洋参含片等等。其中有防高反的,有抗疲劳的。
当然,我是提前准备氧气瓶的,毕竟它的作用是非常大的,后面会一一道来。
这一次我是自驾前往西藏的,这样有两个好处,不仅可以欣赏沿途的风景,还可以防止高反的发生。
但没想到的是,小心翼翼的我依然还是发生了高反!我是和朋友一起去的,毕竟两个人轮换着开车更轻松点。但鉴于朋友比较年轻,性子还是有点毛躁的,从开车就可以看出。
朋友很喜欢单手开车,即便是在危险的悬崖道路上,就连转弯时的速度也未曾减过多少。我一直很担心,也多次提醒过他。
这也导致我一直不怎么敢让他开,有一天我是直接连续开了六七个小时,晚上到的八宿。下车前我还未曾感觉到啥,就是眼睛有点痛,而一下车在办理酒店入住时,我突然胸口发闷、开始头痛,到了房间后甚至想要呕吐。
这让我意识到:我出现高反了。
我赶紧让我没事的朋友去车里给我拿了一瓶氧气上来,在狠狠地吸了好几口才缓了过来。
一路开来,比八宿海拔高的地方也留宿过,但未曾出现高反,到了这里却反而出现了,这是为什么呢?
长达六七个小时的驾车,让我的身体处于一种疲劳状态,这边很容易导致高反的发生。
因此,去西藏旅行,一定要避免过度疲劳,否则更容易发生高反现象。
但幸运的是,这次高反吸氧缓过来后,即便是到了海拔5000多米的地方,我也依旧能够步伐矫健,再也不曾发生高反。
也因此,在我备的药里面有抗疲劳的,也有补充能量的。
朋友与我相约香格里拉,当晚高反住院在从拉萨回来时,我选择的是滇藏线,因此我与云南的两位朋友相约在香格里拉见面,并在后面几天一起玩耍。
他们从德宏驱车开往香格里拉,而我们从拉萨自驾前往香格里拉,定了同一家民宿。也挺有缘分,我开车前脚刚到民宿,他后脚就跟了过来,相差不到一分钟。
我的这两位朋友是一对夫妻,晚上大家一起聚餐后,便各自回房休息了。没成想第2天一大早,我朋友就敲我房门,我就十分奇怪,明明他们早上起不来这么早的。
见面了一问,原来是他老婆,也是我的另一位女性朋友,昨晚突然就高反了,他带她去医院了,大清早才回来。
那么,高反了医院会怎么处理呢?
其实,医院的处理也十分简单,就是给你打个生理盐水,戴个氧气面罩,让你慢慢吸氧缓过来。
生理盐水还无所谓,主要就是吸氧,其实他当时也大可不必折腾到医院,只要拿上一瓶氧气慢慢吸就可以缓过来了。当然没氧气吸的话,那就只能去医院了。
她晚上为什么突然就高反了呢?
那是因为她洗澡时间实在是太久了,香格里拉本身就处于高海拔,空气中氧气含量较低,洗热水澡太久,会导致产生雾气、水蒸气,从而让浴室里面的氧气浓度下降。
本身氧气浓度就低,再下降不高反才怪。
所以,在高海拔地区,洗热水澡时间不宜过长。
吸氧虽好,但也不要过分吸氧很多人去到高海拔地区就十分害怕高反,身体一有不舒服就立刻吸氧,随时随地手里都拿着一瓶氧气,没事就喜欢吸上两口。
本来你的身体已经开始慢慢地在适应高海拔低氧坏境,你这一吸氧,直接让它缓过来了,它一缓过来,就不适应了,然后你就有了依赖。
如果你不想在玩的时候一直拿着氧气瓶,那就不要轻易吸氧,只在身体十分难受的时候吸上两口缓过来即可停止。
感冒时不要去高海拔地区或者在高海拔地区不要感冒我是备了感冒药再前往西藏的,而这感冒药也派上了用场。
藏区的风很大,气温也较低,刚进入藏区的那几天就感觉有点鼻塞。我俩害怕患感冒,就在感冒来临之前开始“嗑药”,还行,感冒最终没有找上我俩。
为什么说感冒不要去高海拔地区或在高海拔地区不能感冒呢?
因为感冒很容易引起高原反应,甚至诱发肺水肿,这是十分危险的。
我们应该如何预防高原反应?我们无法去判断自己到高海拔地区到底会不会发生高反,但我们可以去预防它,减少高反发生的概率。
(1)出发前低压氧舱适应条件允许的话,可以在进入高海拔地区前,进入低压氧舱进行间断性的低氧刺激和锻炼,能够减轻和预防高反的发生。(2)提前口服药物出发前1~2周口服药物,有刺五加、复方党参、红景天、地塞米松等,可以有效预防高原反应。(3)一定要提前备好氧气瓶当你已经发生了高反,就需要既是拿出氧气瓶狠狠吸上几口氧气,这也是最好的拯救方法。因为即便你去到了医院,也是给你吸氧再加上打一点葡萄糖,补充下能量。(4)逐步适应
自驾进入高原地区是最好的选择,因为你的身体可以逐渐适应高原环境。海拔逐渐升高,当身体不适时,就在当地稍停留休息1~2日,待机体适应后,再继续前往到更海拔地区,循序渐进,能够很好的适应高原环境。(5)预防感冒无论是出发前还是到达后,不要感冒,感冒容易引起高反,甚至诱发肺水肿,有生命危险。(6)不要在高原剧烈运动高原地区千万不要剧烈运动,高原环境下根本无法及时补充剧烈运动所需消耗的氧气,这很容易高发。(7)切忌暴饮暴食不要看见很多没有吃过的当地美食,就大吃大喝,这样很容易加重胃的负担,从而出现高反。(8)多吃高碳水化合物食物在高原地区,多喝水,多吃蔬菜水果,高碳水化物能够提高血液中的氧含量。写在最后出门旅游前,我们一定要做好攻略,这样便可以减少很多不必要的麻烦。
在高海拔地区旅游,我们也不必过分担心高反问题,提前做好准备,再顺其自然就行。很多时候你越担心,它就越来。
保持开心,减少烦恼,不止高反,很多疾病也会避你而去!
6. 但是有高原反应?
感谢您的邀请。
我和老伴多次前往高原,曾经进藏青进滇出共28天;19年自驾国道317进藏、新藏线219到叶城、罗布泊无人区,,,共50天;结合我们自驾进藏的感受和体会,对您的提问就先不直接回复您,说说我们是怎么对付高反的,供您参考。
去西藏高原高反,先要清楚为什么会高反?是高原空气中含氧量少,海拔越高氧气含量会逐渐降低,氧气稀薄,特别新藏线是世界上海拔高度最高的公路之一,氧气含量只有平原的百分之四十,还不足北京的一半。
我们对付高反缺氧的做法:
1、2013年第一次进藏,我也不例外滴提前开始预防高原反应,每天锻炼身体不说,早早就开始吃红景天,不敢遗漏一次,老伴要购进氧气机,被我毫不犹豫地帕斯了,因为网上有说吸氧会产生依赖。
自驾到贵德,海拔高度3200米,脑袋砰砰的跳头晕目眩,一夜木有合眼,西洋参泡水,带的网上查到的一切高反用药全都不灵验,老伴的朋友进藏无数次了,车里有医用氧气机,我吸氧2个多小时才有好转,当他得知我们要单车进藏,把氧气机带给了我们,有了氧气机才成就了我们28天的西藏行。
2、先后老和老伴自驾高原多次,我们早安装上了3000瓦逆变电器
购置了医用氧气机,只要有油到哪儿都可以随时随地吸氧,补充氧气,保证我们吃好喝好玩好乐好!
下图:医用氧气机
2019年我和老伴独车要走317,318,塔克拉玛干沙漠公路,罗布泊,,,穿越赫赫有名新藏线219海拔高度都在5000米以上,
老伴咨询了协和医院的专家,吸氧没有依赖性(敲黑板)我们又购置了便携式氧气机,它可以用电池;可以用220交流电;还可以用汽车点烟器;三种供电方式,真正实现了到哪儿里,都可以补充氧气。
医用氧气机放在车里或房间里,便携氧气机方便随身携带。
驾车一路吸氧的我们,玩的嗨皮惬意,5000多的海拔一路各种跳跃。
可能有小伙伴会说,到雪域高原西藏,先休息几天,不洗澡,慢慢走,吃网上提到的各种药,,,无语了,几千公里来到西藏,干嘛来了?忘了初中,划不来。
高反严重的会有生命危险,身体上的各种反应在这里就不一一说了,关键是有人高反,自己不知道,习惯性格都变了,对待人和事失去正确的选择和判断,这时驾车很危险的。
如果感觉氧气机太麻烦,您可以购买氧气瓶安个减压表随时吸氧,高原上乡镇卫生院都可以罐装液氧。
您可以购买氧气罐,在当地和网上都方便购买。
人的身体素质有差异,提前做好准备以备不时之需。
以上是我的经验分享,希望对您有用。
7. 海拔1300有高原反应吗?
没有,海拔1300米并不会产生高原反应,高原反应一般发生在海拔3000米以上的高原。少数人在海拔不足3000米时可能会发生。
海拔高度越高,空气中的氧气含量就越低,但两者之间并不是线性关系。在海拔1300米处的含氧量和正常生活环境中的含氧量并没有特别大的差别,而且正常人的肺有一定的储备量,可以适应氧含量略低一点的环境,一般情况下海拔1300米不会产生高反应。
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1. 高原女人,男生女生上高原第一季2014背景音乐?
《快乐冲冲冲》。安徽卫视2014年暑期特别节目男生女生上高原第一季的背景音乐是《快乐冲冲冲》,该期节目在西藏罗布泊景区拍摄。
2. 会有高原反应吗?
尼泊尔是山谷地带,去尼泊尔旅游是不用担心高原反应的。
事实上,尼泊尔不是仅仅印象中的高山国家,它还拥有像奇特旺、蓝毗尼那样的亚热带地区,即便是冬天到了这里,依然可以穿短袖活动。
在尼泊尔的首都加德满都,通常被称为山谷里的城市,虽然周边都是海拔7000米以上,围绕着包括珠峰在内的世界上最高的群山群,但加德满都的海拔却仅有1600米。
在加德满都的好处就是,你可以在如此低海拔的地方,不用担心高反,选择一家美丽的住宿处,点一杯咖啡,远望喜马拉雅群山。在加德满都附近的纳加阔特,就是最适合观看喜马拉雅群山的地方,被称为最佳观景台。
如果你不是去尼泊尔登山徒步,你是不用担心来这个国家会高反的。事实上,在尼泊尔徒步,以最出名的ABC路线为例,也基本不用担心高反,在海拔4000米以上最高的时候,也只有两天的时间,通常旅行者都能轻易度过,毕竟前几天的徒步已经适应。
在尼泊尔旅游,真正值得担心的是饮用水的安全问题,糟糕的交通问题,漫天的灰尘和摩托车尾气,以及糟糕的饮食环境。
需要注意一定不要喝当地生水,满大街的瓶装水相对安全,价格不贵,一些烧开的水也相对有保障,但仍不容乐观。在加都这样的城市,出行要注意安全,戴上口罩防灰尘,如果可以,尽量选择有口碑的干净餐厅吃饭。
3. 高原反应的是什么原因造成的?
(一)发病原因急性高原病的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,平原人快速进入海拔3000m以上高原时大约50%~75%的人出现急性高原病,但经3~10天的习服后症状逐渐消失。多数作者认为,本病的发生老年人低于青年人,女性低于男性;急性高原病的发生率与男性的体重指数(体重/身高2)呈正相关(p<0.05),与女性的体重指数无关,说明肥胖男性易感性大。(二)发病机制低压性低氧是引起本病的基本原因。但它的病理生理及发病机制仍不清楚。目前的研究认为,与以下几个因素有关。1.相对性肺泡通气不足 肺通气是氧运输过程的第一步。高原缺氧可刺激颈动脉体的外周化学感受器,使肺通气量增加,肺泡氧分压升高,动脉血氧饱和度增加,从而使机体摄取较多的氧。然而,有些人特别是那些患高原病的人,对低氧刺激后的肺通气量并不明显增加,出现相对性肺泡通气不足(Hypoventilation)。Hackett认为肺相对通气不足可能由于原发性呼吸驱动减弱(低氧通气反应),或由于继发性通气抑制(Ventilatory Depression)引起。Moore等对8例曾出现急性高原病症状者(易感者)和4例无症状者进行低氧通气反应(HVR)的对照研究,发现前者的HVR明显低于后者。当模拟4800m高原时,与对照组相比,易感者的肺通气量降低,呼气末PCO2增高,动脉血氧饱和度下降,而且出现急性高原病的症状,提示在平原通气反应低的人,进入高原后易发生急性高原病。因此,低氧通气反应高低,被认为是预测急性高原病的良好指标之一。2.体液潴留和体液重分配 Singh等观察到当平原人快速到达4500m高原后,多数人出现面部和踝部水肿,多尿和体重减轻,但一般在2~3天的高原习服后恢复正常。然而,有少数人恢复时间延长,并出现尿少,体重增加等。体重增加与高原反应的严重性呈正相关。利尿剂和皮质激素可预防和治疗急性高原病。这些资料证明,体液潴留或体液从细胞内向细胞外的转移与急性高原病的发生有关。体液潴留的机制较复杂,有多种因素参与。急性高原病包括高原肺水肿病人血浆或尿中抗利尿激素(antidiuretic hormone,ADH)浓度升高。ADH分泌增多导致远端肾小管和集合管中水分重吸收增加,从而出现水肿、尿少。但也有人认为,抗利尿激素只在高原肺水肿时增加,而急性高原病并不明显增加。Bartsch等发现急性高原病易感者进入4559m高原时肾素和醛固酮的水平明显高于对照组。肾素由肾小球旁细胞合成和分泌,在肝脏中形成的血管紧张素原(Angiotesinogen)的作用下降解为血管紧张素I(Angiotensin I),后者在血管紧张素转化酶的作用下形成血管紧张素Ⅱ。血管紧张素Ⅱ可引起周围血管收缩,并作用于肾上腺皮质激素促使醛固酮分泌,从而增加钠离子在肾小管的重吸收和钠水潴留。另外,还发现血液中去甲肾上腺素的含量增高,说明缺氧也可刺激交感神经释放儿茶酚胺,使肾血管收缩,肾血流量降低,从而减少肾小球滤过率,减少排尿。因此,病人的尿少与肾小球滤过率降低也有关。3.颅内压增高 急性高原病患者常出现恶心、呕吐、头痛及夜间周期性呼吸等神经系统的症状,这些症状与颅内压升高有关。Mastsuzawa等对10名健康人模拟低氧8h后,作了脑部磁共振(MRI)检查,结果凡有严重急性高原病症状者,大脑白质出现水肿。最近(1998)Hackett等观察了9例高原脑水肿的脑部MRI,其中有7例大脑白质,特别是胼胝体水肿,而灰质未发现异常。目前认为,中、重型急性高原病多半有脑间质水肿,但轻型者是否也发生脑水肿尚不明确。其脑间质水肿的机制尚有争议。按传统的理论,缺氧直接抑制Na -K -ATP酶,使钠泵失活,钠离子在细胞内积累,进而发生脑水肿。但近来有人发现,在高原由于脑血流量增加,脑组织的氧传递维持正常,故缺氧甚至严重缺氧并不影响离子通道。Hackett认为,高原脑水肿是由于脑血流动力学发生改变,或血-脑屏障的氧感受器通道失调引起的血管性(angio)或间质性(interstitial)脑水肿。其原因为低氧性脑血管扩张,脑血流量增加,毛细血管压异常升高,从而导致血管通透性增高,血液中的水分从血管移入间质,出现间质性水肿。动物模型发现,清醒的绵羊吸入低氧混合气体96h,脑毛细血管压从20mmHg升高至50mmHg,血-脑屏障的渗透性显著增加,脑组织水分增加,干湿度比值明显降低。造成血-脑屏障通透性增加的原因,可考虑既有血管壁的机械性损伤,又有生物化学因素所致。如低氧性脑血管扩张,脑血流量及压力增高,致使血管膨胀,管壁切应力性损伤,造成毛细血管通透性增加。急性缺氧使血中某些代谢产物,如缓激肽、组胺、花生四烯酸等增加,并导致脑血管扩张,通透性增加。4.肺气体交换障碍 早期或轻度急性高原病的肺功能无明显改变。但中、重型者肺功能可出现异常,包括肺活量降低、残气量和闭合气量增加,肺部阻抗减弱。Kronenberg等报告,正常人从海平面快速到达3800m地区72h时,静态肺顺应性下降20%,肺泡-动脉氧分压差(A-aDO2)增加。Selland等对高原肺水肿易感者在低压舱内模拟4400m时,肺活量降低,残气量增加,最大呼气中段流量显著降低。有位学者在海拔4700m发现,急性高原病病人肺弥散量明显降低,并且与急性高原病症状计分值呈负相关。肺功能的异常与缺氧引起的肺间质水肿(pulmonary interstitial edema)或亚临床肺水肿(subclinical edema)有关。如缺氧引起的肺血管收缩,肺小动脉阻力增加,以及低氧的应激反应等,促使肺毛细血管和肺泡上皮细胞通透性增高,血管内液体向间质溢入,出现肺间质水肿,其结果既缩小弥散面积,减少肺弥散量,又使肺内水分增多而降低肺弹性,压迫周围小支气管,致小气道阻塞。
4. 青海高原职工退休政策2021年?
青海省的退休政策男性是55周岁,女性是50周岁,这是正常的法定退休年龄,如果说按照特殊条件提前退休的话,那么男性是可以在50周岁的时候提前办理退休,比如说特殊工种,女性是可以在45岁的时候办理提前退休。
5. 如何知道自己适不适合西藏的高原反应呢?
青藏高原我去了两次,也“有幸”经历了一次高反。有人说,去不了西藏不是车怂,而是人怂。但有些人有些情况,确实不能随随便便去西藏,该怂就怂,要不然搞不好还有生命危险!
我们每个人都想来一次西藏之行,但我们并不确定自己到底会不会有高原反应,也害怕高原反应。
事实上,高原反应也是偶然性的,你身体健康甚至身体素质高,却也有可能高反。而一些身体素质一般的人,反而可能并没有发生高反,但有些情况还是不要去趟这趟浑水,毕竟还是存在危险性的。
但这些都不重要,重要的是我们如何去预防以及去解决高反问题。
18年,我与朋友第1次踏足大西北,这是我一直想去的地方。
当时的我并不了解高原反应这件事,可以说是根本不知道。在青海的海南藏族自治州旅行之时,随着海拔的一路攀升,我明显感觉到空气中的氧气量在减少,稍微一运动就气喘吁吁。
在攀登到海拔4100米以上时,下车后我只敢走路,根本不敢跑动,因为只要自己动作稍一激烈点,就会感受到胸闷。
就这样,我知道了在高海拔地区会出现高反这件事,但当时的我其实并不算是高反,只是稍微不适而已,当然,我肯定是不敢剧烈运动的。
这次旅行我没随身携带氧气瓶,也没准备任何药物,就这样一路平平安安地过来了。
第2次踏足高海拔地区是在2021年,也就是去年。期盼已久的西藏之行,终于是实现了。
在旅途开始前,我也做了一些相关攻略。为了预防高反,我买了一些药物,比如红景天、感冒药、葡萄糖口服液、西洋参含片等等。其中有防高反的,有抗疲劳的。
当然,我是提前准备氧气瓶的,毕竟它的作用是非常大的,后面会一一道来。
这一次我是自驾前往西藏的,这样有两个好处,不仅可以欣赏沿途的风景,还可以防止高反的发生。
但没想到的是,小心翼翼的我依然还是发生了高反!我是和朋友一起去的,毕竟两个人轮换着开车更轻松点。但鉴于朋友比较年轻,性子还是有点毛躁的,从开车就可以看出。
朋友很喜欢单手开车,即便是在危险的悬崖道路上,就连转弯时的速度也未曾减过多少。我一直很担心,也多次提醒过他。
这也导致我一直不怎么敢让他开,有一天我是直接连续开了六七个小时,晚上到的八宿。下车前我还未曾感觉到啥,就是眼睛有点痛,而一下车在办理酒店入住时,我突然胸口发闷、开始头痛,到了房间后甚至想要呕吐。
这让我意识到:我出现高反了。
我赶紧让我没事的朋友去车里给我拿了一瓶氧气上来,在狠狠地吸了好几口才缓了过来。
一路开来,比八宿海拔高的地方也留宿过,但未曾出现高反,到了这里却反而出现了,这是为什么呢?
长达六七个小时的驾车,让我的身体处于一种疲劳状态,这边很容易导致高反的发生。
因此,去西藏旅行,一定要避免过度疲劳,否则更容易发生高反现象。
但幸运的是,这次高反吸氧缓过来后,即便是到了海拔5000多米的地方,我也依旧能够步伐矫健,再也不曾发生高反。
也因此,在我备的药里面有抗疲劳的,也有补充能量的。
朋友与我相约香格里拉,当晚高反住院在从拉萨回来时,我选择的是滇藏线,因此我与云南的两位朋友相约在香格里拉见面,并在后面几天一起玩耍。
他们从德宏驱车开往香格里拉,而我们从拉萨自驾前往香格里拉,定了同一家民宿。也挺有缘分,我开车前脚刚到民宿,他后脚就跟了过来,相差不到一分钟。
我的这两位朋友是一对夫妻,晚上大家一起聚餐后,便各自回房休息了。没成想第2天一大早,我朋友就敲我房门,我就十分奇怪,明明他们早上起不来这么早的。
见面了一问,原来是他老婆,也是我的另一位女性朋友,昨晚突然就高反了,他带她去医院了,大清早才回来。
那么,高反了医院会怎么处理呢?
其实,医院的处理也十分简单,就是给你打个生理盐水,戴个氧气面罩,让你慢慢吸氧缓过来。
生理盐水还无所谓,主要就是吸氧,其实他当时也大可不必折腾到医院,只要拿上一瓶氧气慢慢吸就可以缓过来了。当然没氧气吸的话,那就只能去医院了。
她晚上为什么突然就高反了呢?
那是因为她洗澡时间实在是太久了,香格里拉本身就处于高海拔,空气中氧气含量较低,洗热水澡太久,会导致产生雾气、水蒸气,从而让浴室里面的氧气浓度下降。
本身氧气浓度就低,再下降不高反才怪。
所以,在高海拔地区,洗热水澡时间不宜过长。
吸氧虽好,但也不要过分吸氧很多人去到高海拔地区就十分害怕高反,身体一有不舒服就立刻吸氧,随时随地手里都拿着一瓶氧气,没事就喜欢吸上两口。
本来你的身体已经开始慢慢地在适应高海拔低氧坏境,你这一吸氧,直接让它缓过来了,它一缓过来,就不适应了,然后你就有了依赖。
如果你不想在玩的时候一直拿着氧气瓶,那就不要轻易吸氧,只在身体十分难受的时候吸上两口缓过来即可停止。
感冒时不要去高海拔地区或者在高海拔地区不要感冒我是备了感冒药再前往西藏的,而这感冒药也派上了用场。
藏区的风很大,气温也较低,刚进入藏区的那几天就感觉有点鼻塞。我俩害怕患感冒,就在感冒来临之前开始“嗑药”,还行,感冒最终没有找上我俩。
为什么说感冒不要去高海拔地区或在高海拔地区不能感冒呢?
因为感冒很容易引起高原反应,甚至诱发肺水肿,这是十分危险的。
我们应该如何预防高原反应?我们无法去判断自己到高海拔地区到底会不会发生高反,但我们可以去预防它,减少高反发生的概率。
(1)出发前低压氧舱适应条件允许的话,可以在进入高海拔地区前,进入低压氧舱进行间断性的低氧刺激和锻炼,能够减轻和预防高反的发生。(2)提前口服药物出发前1~2周口服药物,有刺五加、复方党参、红景天、地塞米松等,可以有效预防高原反应。(3)一定要提前备好氧气瓶当你已经发生了高反,就需要既是拿出氧气瓶狠狠吸上几口氧气,这也是最好的拯救方法。因为即便你去到了医院,也是给你吸氧再加上打一点葡萄糖,补充下能量。(4)逐步适应
自驾进入高原地区是最好的选择,因为你的身体可以逐渐适应高原环境。海拔逐渐升高,当身体不适时,就在当地稍停留休息1~2日,待机体适应后,再继续前往到更海拔地区,循序渐进,能够很好的适应高原环境。(5)预防感冒无论是出发前还是到达后,不要感冒,感冒容易引起高反,甚至诱发肺水肿,有生命危险。(6)不要在高原剧烈运动高原地区千万不要剧烈运动,高原环境下根本无法及时补充剧烈运动所需消耗的氧气,这很容易高发。(7)切忌暴饮暴食不要看见很多没有吃过的当地美食,就大吃大喝,这样很容易加重胃的负担,从而出现高反。(8)多吃高碳水化合物食物在高原地区,多喝水,多吃蔬菜水果,高碳水化物能够提高血液中的氧含量。写在最后出门旅游前,我们一定要做好攻略,这样便可以减少很多不必要的麻烦。
在高海拔地区旅游,我们也不必过分担心高反问题,提前做好准备,再顺其自然就行。很多时候你越担心,它就越来。
保持开心,减少烦恼,不止高反,很多疾病也会避你而去!
6. 但是有高原反应?
感谢您的邀请。
我和老伴多次前往高原,曾经进藏青进滇出共28天;19年自驾国道317进藏、新藏线219到叶城、罗布泊无人区,,,共50天;结合我们自驾进藏的感受和体会,对您的提问就先不直接回复您,说说我们是怎么对付高反的,供您参考。
去西藏高原高反,先要清楚为什么会高反?是高原空气中含氧量少,海拔越高氧气含量会逐渐降低,氧气稀薄,特别新藏线是世界上海拔高度最高的公路之一,氧气含量只有平原的百分之四十,还不足北京的一半。
我们对付高反缺氧的做法:
1、2013年第一次进藏,我也不例外滴提前开始预防高原反应,每天锻炼身体不说,早早就开始吃红景天,不敢遗漏一次,老伴要购进氧气机,被我毫不犹豫地帕斯了,因为网上有说吸氧会产生依赖。
自驾到贵德,海拔高度3200米,脑袋砰砰的跳头晕目眩,一夜木有合眼,西洋参泡水,带的网上查到的一切高反用药全都不灵验,老伴的朋友进藏无数次了,车里有医用氧气机,我吸氧2个多小时才有好转,当他得知我们要单车进藏,把氧气机带给了我们,有了氧气机才成就了我们28天的西藏行。
2、先后老和老伴自驾高原多次,我们早安装上了3000瓦逆变电器
购置了医用氧气机,只要有油到哪儿都可以随时随地吸氧,补充氧气,保证我们吃好喝好玩好乐好!
下图:医用氧气机
2019年我和老伴独车要走317,318,塔克拉玛干沙漠公路,罗布泊,,,穿越赫赫有名新藏线219海拔高度都在5000米以上,
老伴咨询了协和医院的专家,吸氧没有依赖性(敲黑板)我们又购置了便携式氧气机,它可以用电池;可以用220交流电;还可以用汽车点烟器;三种供电方式,真正实现了到哪儿里,都可以补充氧气。
医用氧气机放在车里或房间里,便携氧气机方便随身携带。
驾车一路吸氧的我们,玩的嗨皮惬意,5000多的海拔一路各种跳跃。
可能有小伙伴会说,到雪域高原西藏,先休息几天,不洗澡,慢慢走,吃网上提到的各种药,,,无语了,几千公里来到西藏,干嘛来了?忘了初中,划不来。
高反严重的会有生命危险,身体上的各种反应在这里就不一一说了,关键是有人高反,自己不知道,习惯性格都变了,对待人和事失去正确的选择和判断,这时驾车很危险的。
如果感觉氧气机太麻烦,您可以购买氧气瓶安个减压表随时吸氧,高原上乡镇卫生院都可以罐装液氧。
您可以购买氧气罐,在当地和网上都方便购买。
人的身体素质有差异,提前做好准备以备不时之需。
以上是我的经验分享,希望对您有用。
7. 海拔1300有高原反应吗?
没有,海拔1300米并不会产生高原反应,高原反应一般发生在海拔3000米以上的高原。少数人在海拔不足3000米时可能会发生。
海拔高度越高,空气中的氧气含量就越低,但两者之间并不是线性关系。在海拔1300米处的含氧量和正常生活环境中的含氧量并没有特别大的差别,而且正常人的肺有一定的储备量,可以适应氧含量略低一点的环境,一般情况下海拔1300米不会产生高反应。
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